В здоровом теле здоровый дух

Конец XX и начало XXI века характеризуются ростом заболеваемости и смертности населения. Современный этап развития нашего общества связан со снижением продолжительности жизни, снижением психического состояния здоровья населения страны.

А знаете ли вы?
Человеческое сердце имеет потенциал как минимум на 300 лет жизни. Легкие – на 200 и примерно столько же лет все внутренние органы. Средняя продолжительность жизни человека должна составлять как минимум 150 лет.
Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным ВОЗ он лишь на 10-15 % связан с последним фактором, на 15-20 % обусловлен генетическими факторами, на 25 % его определяют экологические условия и на 50-55 % - условия и образ жизни человека. Таким образом, первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам. Вместе с тем современный человек в большинстве случаев перекладывает ответственность за свое здоровье на врачей. В действительности же, укрепление и творение здоровья должно стать потребностью и обязанностью каждого человека.
В уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) записано, что здоровье представляет собой не только отсутствие болезней и физических дефектов, а доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой.
Познавая себя, прислушиваясь к себе, мы становимся на путь творения здоровья. Сегодня, сейчас мы определяем наше здоровье в будущем. Мы сами за него отвечаем!


Табачный туман обмана

«Кто курит табак, тот себе враг» (Русская пословица)

Если человек 12-17 летнего возраста курит, то у него появляются головные боли, головокружение, спазмы в животе, затруднения при дыхании, перепады кровяного давления. Табак оказывает пагубное действие на здоровье. Половина курящих теряет 20 -25 лет жизни. При табакокурении:
25% вредных веществ табачного дыма сгорают,
25% поглощает сам курильщик,
50% отравляют воздух в помещении.
Дым, которым вынуждены дышать некурящие, содержит больше вредных веществ, чем дым, вдыхаемый самим курильщиком. Это - преступление!


Историческая справка

Когда только появился табак в Европе, он стал средством от всех болезней. Медицина была слаборазвита и не могла объяснить его свойств. Для государства это стало хорошей прибылью. Люди привыкли к курению, а в государстве подняли пошлину на его ввоз. И сейчас табак средство дохода. Его выращивают на лучших землях, где можно было бы выращивать хороший сорт пшеницы. Для здоровья же табак очень вреден, а легкое привыкание к нему, приводит к ужасным последствиям. Раньше можно было бы говорить, что женщины тоже курят, сейчас говорят, что женщины курят и при этом уже никого не удивляет группа курящих девушек, женщин, они курят на равных порой и чаще чем мужчины.
Под влиянием никотина парализуются дыхательные центры, сужаются зрачки, что ведет к нарушению зрения, повышается кровяное давление.
Под влиянием никотина снижается умственная деятельность, память, способность анализировать, сосредотачиваться на работе. Никотин вреден несколько для курильщиков, но и для окружающих.
Никотин витает в дыму, а вы подвергаетесь опасности даже при дыхании.
Почему зверь боится этого запаха? Потому, что он сразу понимает его вред, организм животного чувствует опасность быстрее чем человек со способностью мыслить.
Курильщик превращается в раба. Он показывает свою слабость перед ядом.


Еще одной бедой человечества является алкоголь, его влияние более сильно. При употреблении алкоголя в первую очередь страдает печень, она первая принимает на себя этот яд. Человек в алкогольном опьянении теряет самоконтроль. Затуманивается сознание и он остается наедине со своими рефлексами, враждебными. Ему везде кажется, что он в опасности и, чтобы защищаться, он должен атаковать. От систематического употребления алкоголя снижается работоспособность, снижаются ценности жизни, интересы сужаются до минимума.
С употреблением алкоголя связаны 80% правонарушений, в том числе убийства. Пьющие люди чаще болеют, у них снижается иммунитет. Для женщин же еще более опасно употребление алкоголя. Женский организм не может противостоять действию этого вещества и алкоголизм у женщин не лечится.
Алкоголь разрушает организм как изнутри, так и снаружи. Внутренние органы работают хуже, человек стареет быстрее, кожа теряет упругость, теряется активность, а при вскрытии было обнаружено, что мозг пьющего пропитан спиртом и от мозга разит резким запахом спирта.


Посмотрите презентацию

В этой презентации есть викторина. Ответьте на вопросы и сделайте выводы о влиянии вредных веществ на организм.

Скачать

Видеоролики из презентации

О вреде алкоголя

Вред алкоголя

Вдохновляющее видео



Источник: Сайт учителя русского языка и литературы Сидоренко Анны Валерьевны